太极拳内外兼练，动作柔和、缓慢、轻灵，具有强身健体、舒筋拔背、修身养性等多种益处。
今天为大家分享邱慧芳老师央视教学版42式太极拳视频，第十九式至第二十九式教学视频！
19.云手👇🏻
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20.独立打虎 21.右分脚👇🏻
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22.双峰贯耳 23.左分脚👇🏻
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24.转身拍脚👇🏻
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25.进步栽捶👇🏻
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26.斜飞式 27.单鞭下势👇🏻
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28.金鸡独立👇🏻
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29.退步穿掌👇🏻
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19-29式复习👇🏻
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